Fokus på velvære i juletiden

Sundhed

Sundhed

14/12/2021

Fokus på velvære i juletiden

Sundhed

Sundhed

14/12/2021

I hverdagen kommer livet ofte til at omhandle materielle goder, at overstå sine pligter, at færdiggøre sit arbejde og at gentage det hele dagen efter. Men nu hvor vi er gået ind i juletiden, skal vi huske også at have stort fokus på kærlighed og på vores eget velvære - lige så stort, som vi burde have resten af tiden også.

Hårpleje

Fokus på dit velvære burde ikke være en udfordring, men det er det alligevel for mange, fordi de skubbes til side i den stressede hverdag, som kun afbrydes af korte weekender med mange pligter at tage sig af. Af den grund glemmer måske også du ting såsom at pleje dit hår omhyggeligt og ordentligt eller at afsætte tid til at lave, hvad man holder af.

Vil du gerne begynde at tage bedre hånd om din hårpleje, kan du købe produkter fra oway. Det er økologiske hårplejeprodukter, hvis base desuden består af bl.a. Fairtrade-ingredienser.

Fairtrade

Ved du ikke, hvad Fairtrade er? Det er en aftale mellem landbrugs- og håndværksproduktionssteder i ulande og modtagerne af produkterne om, at der for eksempel skal være ordentlige arbejdsforhold og højere løn for arbejderne. Det handler i princippet om bæredygtig handel. Ser du det mærke på dine produkter, kan du altså vide dig sikker på, at du har støttet et godt formål ved at vælge det frem for noget andet.

Lækre menuer

Det er ikke sjældent, man kan finde på bare at finde nogle færdigretter frem fra fryseren eller spise en god, gammeldags rugbrødsmad i hverdagen, fordi man mangler energi til at lave mad. Dette kan du dog forsøge at være opmærksom på at finde tid til i december. Mange sætter nemlig egentlig stor pris på velkokkerede og indbydende retter. Har du ikke energien til det, er det også en form for selvforkælelse at købe mad udefra frem for at spise færdigretter.

Tilmeld dig nyhedsbrevet

Træt af ligegyldige nyhedsbreve? Det her er anderledes.

Mailadresse

Tilmeld nu

Tilmelding gennemført – tak

Jeg accepterer, at mine oplysninger håndteres i overensstemmelse med persondatapolitikken.

Når du skriver dig op, siger du ja til vores betingelser. Du kan naturligvis afmelde dig når som helst.

Karriereudvikling: Din vej til succes

Tag dit karrierespring med denne praktiske guide til kvinder, der ønsker at avancere i deres professionelle liv. Lær om netværksstrategier, forhandlingsteknikker og hvordan du kan bygge dit personlige brand.

Tag e-bogen her

Stærke knogler, stærk krop – sådan hænger din sundhed sammen

Kvinder og medicin: Derfor reagerer vi anderledes end mænd – og hvorfor det betyder noget

Spis dig i balance: Sådan kan kosten støtte kroppen ved hormonelle forandringer

Gravid og i bevægelse – find balancen mellem aktivitet og hvile

Tal om underlivet: Åbenhed som vej til tryghed og trivsel

Stærke knogler, stærk krop – sådan hænger din sundhed sammen

Sådan styrker du dine knogler gennem kost, motion og livsstil

Dine knogler spiller en langt større rolle for din sundhed, end du måske tror. Læs, hvordan du med den rette kost, regelmæssig bevægelse og opmærksomhed på kroppens signaler kan bevare stærke knogler og en sund krop hele livet.

Brigitte Odgaard

Kvinder og medicin: Derfor reagerer vi anderledes end mænd – og hvorfor det betyder noget

Kvinders kroppe reagerer anderledes på medicin – og det kan få alvorlige konsekvenser, når forskningen ikke tager højde for det

Kvinders sundhed

Køn og ligestilling

Sundhedspolitik

I årtier har medicinsk forskning haft manden som standard, men nye indsigter viser, at køn spiller en afgørende rolle for, hvordan medicin virker. Artiklen dykker ned i, hvorfor kvinder ofte oplever andre symptomer og bivirkninger – og hvorfor fremtidens behandling skal være mere kønsspecifik.

Spis dig i balance: Sådan kan kosten støtte kroppen ved hormonelle forandringer

Find din naturlige balance med mad, der støtter kroppens hormoner

Hormonelle forandringer påvirker både krop og sind – men med den rette kost kan du hjælpe kroppen til at finde ro og stabilitet. Læs, hvordan næringsrige fødevarer kan støtte hormonbalancen og give dig mere energi og velvære i hverdagen.

Aksel Bertelsen

Gravid og i bevægelse – find balancen mellem aktivitet og hvile

Find ro og styrke i graviditeten gennem den rette balance mellem bevægelse og hvile

Graviditeten bringer både glæde og forandring – og det kan være en udfordring at finde den rette rytme mellem aktivitet og pauser. Få viden og inspiration til, hvordan du kan bevæge dig trygt, lytte til kroppen og skabe velvære for både dig og dit barn.

Oliver Vestergaard

Tal om underlivet: Åbenhed som vej til tryghed og trivsel

Bryd tabuet og skab tryghed gennem ærlig snak om kvinders underliv

Mange kvinder oplever, at underlivet stadig er et følsomt emne præget af tavshed og myter. Artiklen sætter fokus på, hvordan åbenhed og viden kan styrke både den fysiske og mentale trivsel – og gøre det lettere at tale om det, der ellers kan føles svært.

Frederik Abildgaard

Økonomisk ro: Sådan opbygger du en opsparing, der giver frihed

Få styr på din økonomi og skab frihed gennem en målrettet opsparing

Økonomisk frihed

Personlig udvikling

Økonomisk ro handler om mere end bare penge på kontoen – det handler om tryghed og frihed i hverdagen. Læs hvordan du trin for trin kan opbygge en opsparing, der giver dig overskud, handlefrihed og ro i maven.

Brigitte Odgaard

Fornyelse med årstiderne – lad naturens rytme inspirere din hverdag

Find balance og inspiration ved at leve i takt med naturens skiftende rytme

Personlig udvikling

Giv din hverdag nyt liv ved at lade årstidernes naturlige cyklus guide dig. Artiklen viser, hvordan du kan bruge forårets energi, sommerens glæde, efterårets ro og vinterens fordybelse til at skabe mere nærvær og harmoni i dit liv.

Kvindefællesskaber og ritualer: Når vi deler og fejrer livets store øjeblikke sammen

Sammen skaber vi mening, styrke og samhørighed gennem livets store øjeblikke

Kvindefællesskab

Fra dåb til bryllup og nye livsfaser – kvindefællesskaber og ritualer binder os sammen på tværs af generationer. Artiklen udforsker, hvordan vi deler, støtter og fejrer hinanden, og hvorfor disse traditioner stadig har betydning i en moderne tid.

Aksel Bertelsen

Teknologi og ligestilling: Nye veje til muligheder i den digitale tidsalder

Hvordan teknologi kan blive en nøgle til større ligestilling i en digital verden

Den digitale tidsalder rummer både potentiale og faldgruber for ligestilling. Artiklen undersøger, hvordan teknologi kan bruges til at skabe mere lige muligheder – fra kvinders rolle i den digitale økonomi til kønsperspektiver i kunstig intelligens og innovation.

Oliver Vestergaard

At finde ro i de første trimestre af graviditeten

Sundhedsmæssige fordele ved at spise rå grøntsager for kvinder

Massageapparater: Din genvej til velvære

Kvit afhængigheden med nikotinfri snus

Skal du snart flytte? Derfor er det afgørende at få hjælp af et professionelt flyttefirma

3 sundhedsprofessionelle du skal huske at booke et besøg hos

Tre områder hvor en privat socialrådgiver kan hjælpe dig

Nemt og bekvemt dækskifte i Aabenraa: Book en tid her

3 forskellige topmadrasser du kan overveje

Få en god nats søvn

Få en spa-lignende oplevelse derhjemme med nye håndklæder

Sammenhæng mellem sundhed og tænder

Teknisk isolering: En Essentiel Komponent inden for Industriel Sikkerhed og Energieffektivitet

Optiker Odder, PS Briller, tilbyder optiske tjenester

Bliv klogere på bugspytkirtlens funktion i fordøjelsessystemet

Optikeren Peter Skjold har fokus individuelle behov

TimeXtender data management løsning

Kan du eller en du kender have gavn af en løftestol?

Skræddersyet messestand design styrker synligheden til messer

Forebyggelse af kræft: Hvordan MR-scanninger kan opdage kræft i de tidlige stadier