Hvordan kommer du godt igennem en skilsmisse?

Familie
Familie
24/09/2019

Hvordan kommer du godt igennem en skilsmisse?

Familie
Familie
24/09/2019
Der er mange ting på spil, når kærligheden i et ægteskab forsvinder. Sorgen over at miste sin nærmeste fortrolige, usikkerhed om fremtiden og uklarede forhold er blot nogle af de ting, der skal tages hensyn til. Og er følelserne kommet i klemme, kan en skilsmisse blive en iskold affære. Er der børn inde i billedet, kompliceres regnestykket yderligere. For hvem skal have børnene hvor og hvornår? Og hvad med jul og højtider? Der findes næppe noget, der kan kaldes en god skilsmisse. Der altid så mange ting, der er i klemme. Men der er noget, der hedder ’en bedre skilsmisse’. En skilsmisse, hvor fronterne ikke bliver trukket så hårdt op, at den kun efterlader gråd, bitterhed og kaos i kølvandet. Befinder du dig netop nu i skilsmissens kaotiske minefelt, så læs med her.

God kommunikation frem for alt

Hvis du er blevet såret, kan det være svært at holde følelser og frustrationer tilbage, for man har bare lyst til at hælde al sin galde ud over den partner, der har såret en så dybt. Men det hjælper aldrig at stå i hver sin lejr og råbe ad hinanden. Hvis der er børn inde i billedet, er det især en rigtig dårlig idé at forurene luften med råb og skrigeri og med spydige kommentarer. Husk på, at barnet elsker jer begge, og at situationen i forvejen er meget utryg for barnet. Hvis de ovenikøbet skal opleve deres to tryghedspersoner skændes så højt, at det står dem ud af ørerne, så efterlader det barnet i en utroligt sårbar og utryg position. Så tal pænt til hinanden. Og tal. For jeres tavshed kan også have en dårlig indflydelse på jeres barn.

Få hjælp til bodelingen af professionelle

Det er i dag ikke noget særsyn, at folk går fra hinanden. Men det er derimod sjældent, at der er styr på bodelingen. Med mindre parterne har særeje. Bodelingen er ofte roden til konflikter. Fordi det kan få grimme sider op i os, når uretfærdigheden og sorgen pludselig omsættes til et farvel til fysiske ting. Hvis bølgerne går højt hjemme hos jer, og I føler, at delingen af boet går i hårdknude, bør I overveje at søge hjælp til håndteringen. Der er ingen skam i at få hjælp fra en uvildig mægler, der kan hjælpe jer med at styre uden om de værste minefelter. En mægler er også en særligt god idé, når samkvemmet med børnene skal fordeles. For en mægler vil altid først og fremmest have barnets interesse for øje. På den måde er du sikker på, at dit barns ve og vel er sikret. Uanset hvor mange gnidninger der ellers måtte opstå mellem dig og din ekspartner.
Karriereudvikling: Din vej til succes
Tag dit karrierespring med denne praktiske guide til kvinder, der ønsker at avancere i deres professionelle liv. Lær om netværksstrategier, forhandlingsteknikker og hvordan du kan bygge dit personlige brand.
Tag e-bogen her
Nærvær i en travl hverdag: Skab små øjeblikke, der gør en forskel
Find ro og nærvær midt i hverdagens tempo
Familie
Familie
Nærvær
Hverdag
Trivsel
Mindfulness
Livsstil
5 min
Lær, hvordan du kan skabe små øjeblikke af ro og opmærksomhed i en travl hverdag. Artiklen giver inspiration til at være mere til stede – både med dig selv og dem, du holder af – uden at skulle ændre hele din livsrytme.
Brigitte Odgaard
Brigitte
Odgaard
Tryghed i rutinerne – sådan skaber faste rammer rolige børn
Skab ro og tryghed i hverdagen med genkendelige rutiner
Familie
Familie
Forældreskab
Børneopdragelse
Trivsel
Hverdag
Struktur
3 min
Når børn kender dagens rytme, falder de lettere til ro og får overskud til leg og læring. Læs, hvordan faste rammer og små gentagelser i hverdagen kan styrke dit barns trivsel, selvstændighed og følelse af tryghed.
Freja Kolding
Freja
Kolding
Naturferie med børn: Nyd friheden i det enkle
Giv familien ro, nærvær og små eventyr under åben himmel
Familie
Familie
Naturferie
Familie
Børn
Friluftsliv
Rejseinspiration
6 min
En naturferie med børn handler om at skrue ned for tempoet og op for samværet. Oplev glæden ved det enkle, når I udforsker naturen sammen, laver mad over bål og finder friheden i at være ude – uden stress og planer.
Aksel Bertelsen
Aksel
Bertelsen
At lære at sige undskyld – sådan hjælper du dit barn med at lære tilgivelse
Hjælp dit barn med at forstå betydningen af undskyldning og tilgivelse
Familie
Familie
Forældreskab
Børneopdragelse
Følelser
Empati
Relationer
2 min
At lære at sige undskyld er en vigtig del af barnets følelsesmæssige udvikling. Få indsigt i, hvordan du som forælder kan støtte dit barn i at tage ansvar, vise empati og opbygge stærke relationer gennem oprigtige undskyldninger og tilgivelse.
Oliver Vestergaard
Oliver
Vestergaard
Når kommunikationen går skævt: Sådan finder I tilbage til et godt samarbejde i familien
Genfind nærværet og forståelsen, når samtalerne i familien går i hårdknude
Familie
Familie
Familieliv
Kommunikation
Samarbejde
Relationer
Konflikthåndtering
4 min
Uenigheder og misforståelser kan opstå i selv de bedste familier. Læs, hvordan I med små justeringer i kommunikationen kan skabe ro, gensidig respekt og et stærkere samarbejde – både mellem voksne og børn.
Frederik Abildgaard
Frederik
Abildgaard
Økonomisk ro: Sådan opbygger du en opsparing, der giver frihed
Få styr på din økonomi og skab frihed gennem en målrettet opsparing
Kvinder
Kvinder
Privatøkonomi
Opsparing
Økonomisk frihed
Budget
Personlig udvikling
2 min
Økonomisk ro handler om mere end bare penge på kontoen – det handler om tryghed og frihed i hverdagen. Læs hvordan du trin for trin kan opbygge en opsparing, der giver dig overskud, handlefrihed og ro i maven.
Brigitte Odgaard
Brigitte
Odgaard
Fornyelse med årstiderne – lad naturens rytme inspirere din hverdag
Find balance og inspiration ved at leve i takt med naturens skiftende rytme
Kvinder
Kvinder
Livsstil
Natur
Personlig udvikling
Balance
Inspiration
4 min
Giv din hverdag nyt liv ved at lade årstidernes naturlige cyklus guide dig. Artiklen viser, hvordan du kan bruge forårets energi, sommerens glæde, efterårets ro og vinterens fordybelse til at skabe mere nærvær og harmoni i dit liv.
Freja Kolding
Freja
Kolding
Kvindefællesskaber og ritualer: Når vi deler og fejrer livets store øjeblikke sammen
Sammen skaber vi mening, styrke og samhørighed gennem livets store øjeblikke
Kvinder
Kvinder
Kvindefællesskab
Ritualer
Fællesskab
Livsfaser
Traditioner
7 min
Fra dåb til bryllup og nye livsfaser – kvindefællesskaber og ritualer binder os sammen på tværs af generationer. Artiklen udforsker, hvordan vi deler, støtter og fejrer hinanden, og hvorfor disse traditioner stadig har betydning i en moderne tid.
Aksel Bertelsen
Aksel
Bertelsen
Teknologi og ligestilling: Nye veje til muligheder i den digitale tidsalder
Hvordan teknologi kan blive en nøgle til større ligestilling i en digital verden
Kvinder
Kvinder
Teknologi
Ligestilling
Digitalisering
Innovation
Samfund
2 min
Den digitale tidsalder rummer både potentiale og faldgruber for ligestilling. Artiklen undersøger, hvordan teknologi kan bruges til at skabe mere lige muligheder – fra kvinders rolle i den digitale økonomi til kønsperspektiver i kunstig intelligens og innovation.
Oliver Vestergaard
Oliver
Vestergaard